Hoe gaat het?

Een vraag die je vaak krijgt....het makkelijkste antwoord daarop is goed, dan ben je er snel vanaf.
Het eerlijke antwoord bij mij op dit moment is: Geen idee eigenlijk. Gevoelsmatig gaat het best prima, geen klachten. Maar ja, die bloedwaarden zijn niet echt top en dat PNH gebeuren kan eigenlijk alleen maar slechter worden.

Gisteren weer in Utrecht geweest voor controle. HB stabiel op 7,2 en de trombocyten weer iets gestegen, die zijn bijna normaal. Vandaag nog gebeld over de PNH kloon en die is stabiel, dus nu in een maand tijd niet gestegen. Dat is wel een geruststelling. Over een maandje nog een keer naar Nijmegen om te kijken wat ze er daar van zeggen. Mag ook weer wat verder afbouwen van de Neoral, zit nu op 2x 25 mg per dag.
Dus al met al, niet klagen maar dragen. We gaan er gewoon weer tegenaan. Afgelopen weekend waren we 25 jaar getrouwd en dat hebben we een klein beetje gevierd met ons gezinnetje. Het grote feest komt nog.

En dan was er natuurlijk nog de Giessense Mert, leuk om weer veel oude bekenden te zien. Op vrijdag zouden we even een rondje mert doen en een frietje eten...das nie gelukt. Volgens mij waren we rond half 1 thuis. Op zaterdag weer lekker hamburgers eten bij Es en Goof en daarna een rondje kermis. Bijna de hele familie was erbij dus erg gezellig. Beetje jammer van de buitjes tussendoor, vooral voor de wielrenners. Gisteren en vandaag ook heel veel wind en vrij veel regen. Ik had vanmiddag nog een begrafenis vanuit onze gemeente in het kerkje in Sleeuwijk waar ik ouderling van dienst mocht zijn. Gelukkig hielden we het toen droog bij de begrafenis. Mooie was dat de preek ging over het licht op je pad, dat is als ik het goed heb ook onze trouwtekst. Zal de trouwbijbel er eens bijzoeken.

Vive la France

We zijn weer terug uit Frankrijk. Wat een mooie streek waar we zaten, veel bossen en meren en jawel en zijn ook nog vriendelijke Franse mensen 😅

Onze gite was niet heel groot en we hebben ook wel wat binnen moeten vertoeven aangezien het soms regende en in de avond vaak te koud was, maar het was zeker de moeite waard bij Carl en Corinne. Carl sprak goed Engels wat voor Mirjam wel handig was en ik heb mijn Frans weer een beetje kunnen verbeteren.

Vanuit de gite konden we kiezen welk bos we in wilden, aan beide kanten van de weg waren eindeloze bospaadjes om te wandelen of fietsen. Voor dat laatste was een mountainbike wel aan te raden en die had ik net niet mee.

Elke ochtend even een rondje met Dex die lekker los kon lopen en daarna op de fiets naar de plaatselijke bakker. Heerlijk vers stokbrood.

Het vissen was een beetje behelpen omdat de eigenaar net het meer bijna leeg had laten lopen, maar toch een paar keer geprobeerd en er zat zeker vis.

Behalve karper zat er ook black-bass, bliek, voorn en catfish...die laatste moest ik maar weggooien voor de wilde zwijnen.

We zaten in de regio Sologne, wat deel uitmaakt van Loir-et-cher. Niet al te ver van Nederland. Voor ons zo'n 650 km dus dat is goed te doen.

Heel veel chateau's daar, ook veel leegstaande. Op loopafstand hadden we er 1 gevonden waar niemand te bekennen was.

Leuk om even rond te kijken. Stond ook nog te koop, met 75 hectare grond erbij voor een kleine 2 miljoen....

Ook een aantal grotere en toeristische chateau's bezocht waarbij Chambord toch wel heel mooi was. Helaas zijn we toen platgeregend dus we moeten nog een keer terug voor de buitenboel.

De eigenaren van onze gite waren echt supervriendelijk. Toen ik in mijn beste Frans tegen de eigenaresse had verteld dat we in de toekomst wel een huisje in Frankrijk wilden kopen had ze het tegen haar man gezegd en die nam ons gelijk mee naar een bevriende makelaar in de dichtsbijzijnde stad Romorantin-Lanthenay. De makelaar had gelijk al een paar huizen op het oog, maar dat ging ons nog even te snel dus zodra hij nu iets nieuws heeft wat aan onze wensen voldoet dan kunnen we een mailtje verwachten. Mooiste verhaal kwam nog op de terugweg naar huis. De eigenaar die had gereden en moest nog wat mais ophalen voor de eenden. OK, prima doen we. Komen we ergens bij een bos van een chateau, rijden een paadje in en dan staat er ineens een hek. Hij had de sleutel dus we konden verder. Komen we ergens midden in het bos bij een soort van "Mancave" met een tent met biertafels. Ja dit is van mijn oom zegt tie, die heeft hier 200 hectare bos en hoopt binnenkort ook dit chateau te kopen. Aha. Na het inladen van de mais vroeg hij willen jullie wat drinken, ja doe maar. Nu drinken ze daar voornamelijk een soort Champagne (Brut) uit de regio, maar gelukkig voor mij hadden ze een speciale biertap met Leffe. Het glas was nog niet leeg of daar kwam de oom zelf ook aan, daaarna gevolgd door weer een andere vriend dus ook toevallig nog iets nodig had. Bij iedere nieuwe persoon kwam er ook weer een nieuwe fles Brut op tafel en als de fles open gaat....ja dan moet die ook leeg.

Toen we zover waren om weg te gaan hadden ze afgesproken dat we nog 1 glaasje bij die oom thuis zouden doen. Nou toevallig woonde die nog geen kilometer van onze gite vandaan en in het mooiste huis van de streek dus dat wilden wij ook wel even zien. Wat een prachtig gebeuren, met oprijlaan, grote vijver vol met karper en zelfs een wijnkelder buiten die het hele jaar op dezelfde temperatuur blijft.

Er kwamen nog wat andere familieleden bij maar na een paar glaasjes Brut (en voor mij een paar flesjes Leffe) hadden we hem aardig hangen zonder wat te eten.

Dus zeker een ervaring en ook wat kennissen in de regio rijker terug naar de gite. Mirjam heeft nog zeker een dag nodig gehad om bij te komen 😂.

Inmiddels alweer een weekje thuis en weer lekker aan het werk. Op dit moment is het ook Giessense Mert dus we gaan weer even terug naar de roots.

Het weer is wisselvallig met zo nu en dan een buitje.

En morgen zijn we 25 jaar getrouwd, daar ben ik heel blij mee en trots op ons gezin.

Maandag volgt weer een controle in Utrecht dus ben benieuwd.

B100

Gisteren weer op controle geweest in Utrecht. Heenweg ging soepel, dus ik was iets over half 8 al in het ziekenhuis. Gelijk nummertje gehaald om bloed te prikken en jawel. B100 (de eerste voor de hematologie afdeling). Dus om 8 uur gelijk aan de beurt, wel lekker om te weten als je om 9:15 een afspraak hebt bij de hematoloog want dan hebben ze tijd genoeg om je bloed te onderzoeken. Het prikken ging weer eens niet top, ze zaten met zijn tweeën dus dat was al twijfelachtig...denk dat diegene die moest prikken het nog moest leren want het ging niet zonder pijn 😞

Maar goed, wel bloed genoeg en op naar een bakkie koffie. Daarna naar de hematoloog die net terug was van vakantie, ik was haar 1e patient weer. Nou ik ben helemaal niet ontevreden zegt ze, HB iets gestegen (nog steeds wel aan de lage kant met 7,2), trombocyten weer iets gestegen en de nierfunctie weer wat beter. Dus mag weer 1 pilletje Neoral minder en over een maandje weer terug. Nou prima.

De PNH gaan ze wel bekijken, maar daar is de uitslag nog niet van binnen. Dat duurt meestal een paar dagen.

Nog even 1,5 hard werken en dan eindelijk vakantie, kijk er erg naar uit. Mirjam heeft net al vakantie gekregen, maar ja....verschil moet er zijn. Afgelopen weekend nog een leuke junior-senior wedstrijd gevist in Hank met vaste maar Vince. Ging super, hij had er al een paar gevangen voordat ik uberhaupt was begonnen, maar denk dat we er uiteindelijk beide ongeveer net zoveel hadden gevangen. De teller was gestopt op 119 stuks (in 2 uur). Dat was genoeg voor de winst want het ging op stuks en gewicht.

Ze waren niet groot, maar wie het kleine niet eert.....

Ondertussen is het hier in Woerkum ook tropisch geworden, temperaturen boven de 30 graden dus dan maar wat rustiger aan.

Lichtpuntjes

Leuke dingen doen, dat probeer ik wel. Beetje fietsen, vissen, veel wandelen en af en toe een feestje. Zo blijft de conditie ook aardig op peil. Het weer is niet altijd top, maar daar laten Dex en ik ons niet door kisten. Ik voel me gelukkig nog steeds goed.

Een paar dagen na de laatste controle ben ik nog gebeld op 1 dag door beide hematologen (zowel die van Utrecht als die van Nijmegen). Verder niets bijzonders uit de onderzoeken gekomen, dus dat is mooi. Verder een beetje aankijken, geen klachten is goed en anders aan de bel trekken.....sja.

De viszatcup kunnen we kort over zijn, weinig vis en veel bier. Was gezellig om met al die oude voetbalmaten weer eens bij te kletsen.

Nog een leuk mannenuitje gehad met de Ruiter familie. Karten gaat nog steeds prima, ondanks dat sommige personen je van de baan proberen te botsen (Laurens 😠) toch nog de snelste van de Naaijens. Blijft een leuke baan in Lelystad (dit waren wij niet overigens).

Nu half augustus weer een keertje naar Utrecht en dan in oktober nog een keer naar Nijmegen. Dan gaan we wel zien hoe het er weer voorstaat. We proberen wel weer de draad op te pakken en hebben dan ook maar lekker 2 weekjes naar Frankrijk geboekt eind augustus. Huisje voor 3 aan een meer in de middle of nowhere, klinkt top 😉

Toch weer een beetje gerustgesteld

Vandaag weer vroeg aanwezig bij het UMC Utrecht. Mijn steun en toeverlaat Mirjam was er ook weer bij 💑.

Eerst bloedprikken, nummertje B101 dus snel aan de beurt. Daarna een echo van de bovenbuik, nou geen idee wat ze daar precies mee bedoelen maar ze kunnen niet door de ribben heenkijken dus alles werd onder de ribbenkast gedaan. Ik moest ook nog nuchter zijn en voor iemand die een redelijk vast ochtendritueel heeft....

Ook gelukt. Alles was strak gepland dus daarna snel een foto van de longen, even snel een boterham en een bakkie koffie en door naar een andere afdeling voor een hartfilmpje. De verpleegkundige die dat deed vroeg nog of ik veel sportte, nou dat valt wel mee maar ik heb wel vaker gehoord dat mijn hartslag vrij laag is, dus ze was gerustgesteld. Daarna toch nog ruim op tijd voor de afspraak met de hematoloog om 9:45. Laat die nou net uitgelopen zijn, dus dat werd iets later.

Toen we aan de beurt waren vroeg ze uiteraard hoe het ging. Nou lichamelijk eigenlijk best OK, maar die diagnose van de PNH die heeft er geestelijk wel ingehakt. Dat snapte ze heel goed en ze probeerde ons gerust te stellen dat ze het heel goed in de gaten houden en zo lang je geen klachten hebt is er niets aan de hand. Conditie is goed en de foto van de longen was ook goed. De uitslag van de echo komt nog.

Ze had nog geen informatie doorgekregen dat we al in het Radboud waren geweest maar goed, de PNH kon nu niet gemeten worden want het buisje met bloed zat niet vol genoeg...vaag.

De rest van de bloedwaarden waren eigenlijk best OK, HB was nu 7 en de trombocyten zaten nu op 120.

Nog even wat meer informatie over PNH. Het staat voor Paroxismale nachtelijke

hemoglubinurie en komt er op neer dat mijn "normale" afweersysteem in mijn bloed mijn eigen bloedcellen aanvalt. Dit heeft voornamelijk effect op de rode bloedcellen (dus het HB) waardoor waarschijnlijk nu mijn HB omlaag gaat. De PNH meting vanuit het Radboud gaf aan dat ik nu 29% PNH heb. Ondanks dat er zo weinig mensen PNH hebben, laat staan Aplastische Anemie en PNH is er toch best veel informatie over beschikbaar en zelfs een lotgenoten groep

https://www.aaenpnh.nl/

Omdat de nieren best veel last hebben van de Neoral mag ik die weer gaan afbouwen, nu naar 2x 75 mg per dag (was 2x 100) en de volgende controle half augustus ivm vakantie van de arts. Op haar vraag of wij al vakantieplannen hadden zei ik dat we ooit hopen te emigreren naar Frankrijk. O dat moet je zeker doen zegt ze, in Frankrijk hebben ze hele goede AA en PNH klinieken. Nou dat is een geruststelling in ieder geval. Blijven dromen.

Voorlopig gewoon lekker blijven werken en leuke dingen doen, zaterdag de jubileum editie van de viszatcup (25 jaar). Gisteravond al met het waadpak in de sporthalvijver geweest om plekken te maken, hopelijk kunnen we zaterdag ook nog vissen en zit er vis 😝

Bijzonder geval

Naar aanleiding van de verwijsbrief van de hematoloog van het UMC in Utrecht vandaag naar het Radboud geweest in Nijmegen voor een eerste kennismaking. Daar zijn ze specialist op het gebied van PNH. Wat een mega gebeuren is dat zeg, maar wel lekker overzichtelijk. Alles duidelijk aangegeven en we werden keurig op tijd geholpen. Mirjam was er ook weer bij om me te steunen en vragen te stellen zodat alles duidelijk is. Na de nodige controles en een lunch (een paar broodjes waar je misdadig veel geld voor kwijt bent) konden we terecht bij de hematoloog.

Ze heeft heel veel uitgelegd en gevraagd, ook nog wat lichamelijke controles, dat was allemaal goed. De uitleg over wat die PNH precies inhoudt was duidelijk, maar niet echt geruststellend. Het percentage PNH van mijn bloed was nog niet bekend, dat komt waarschijnlijk morgen. Er zijn een aantal klachten die je kunt krijgen, maar het hoeft niet. En zo lang je geen klachten hebt hoeft die PNH ook niet behandeld te worden. Het goede nieuws is wel dat het ook behandeld kan worden en dat je dezelfde levensverwachting hebt als iemand zonder die ziekte. 

Donderdag mogen we ook nog even naar Utrecht en dan zullen we e.e.a. ook nog wel gaan bespreken met mijn eigen hematoloog. Dat ieder mens uniek is dat wisten we wel natuurlijk, maar dat je er een ziekte bij krijgt die 300 mensen in Nederland hebben dat is wel weer een bijzonder gevalletje van pech.....

Nou ja ik probeer de moed er in te houden en bid nog elke dag voor een wonder. Ik kan gelukkig nog gewoon mijn dagelijkse dingen doen. Vandaag onze Lars al 20 jaar geworden, ik kan het me nog als de dag van gisteren herinneren dat ik namens Isah bij Lightronics aan het werk was en gebeld werd om zo snel mogelijk naar het ziekenhuis in Gorinchem te komen. Nou das was ook echt snel 😆

Vrijdag samen met Mirjam naar de Drunense duinen geweest, Mirjam lekker wandelen met Dex en ik een rondje op de MTB om mijn conditie te testen. Nou dat ging nog best

Afgelopen zaterdag ook nog een viswedstrijd gehad met HSV Groot Woudrichem, niet heel veel vis maar wel een grote zeelt dus eerste geworden.

Oneerlijk

Vissen doe ik voor mijn plezier, al best wel lang. Ook al aardig wat jaren doe ik mee met wedstrijden. Dat gaat er eigenlijk altijd wel gemoedelijk aan toe, men helpt elkaar waar nodig en daar wordt het alleen maar leuker mee.

Hoe anders was het afgelopen weekend, ik had al een keertje geoefend. Voor het eerst samen met Dex. Ging super! Hij snuffelde een beetje rond en kwam regelmatig naast me zitten op de steiger.

Afgelopen zaterdag was de wedstrijd met een niet nader te noemen visclub uit W'dam. Het ging eigenlijk niet zo heel goed, maar na 1,5 uur kreeg ik er een grote vis aan. Natuurlijk op het verkeerde tuig en met verkeerd elastiek waar heel veel rek inzat. Het resultaat was een gevecht van ruim een half uur waarbij ik de hengel van 11 meter recht overeind moest halen en zelf helemaal naar achter moest lopen om de vis naar de kant te krijgen. Omdat er geen enkele mogelijkheid bestond dat ik hem zo zelf kon scheppen had ik gevraagd aan buurman Bas (van 79!) of hij wilde helpen en dat deed hij. Vis binnen, een karper van bijna 8 kilo.

Verder lekker gevist ondanks de regen en nog een paar vissen erbij gevangen. Helaas kwam de deceptie na afloop door de weegploeg. De vis telt niet want je hebt hem niet zelf geschept......dat ging toch niet. Maar het staat in de regels dus hij telt niet. Het stoom kwam uit mijn oren maar ben gelukkig rustig gebleven. Na afloop direct mijn lidmaatschap opgezegd en vis daar nooit geen wedstrijden meer. Daar wil ik niet bijhoren.

Zaterdagavond gelukkig wat afleiding, heerlijk gegeten bij de Laegt. Was erg gezellig.

Even een paar weken wat rustiger met aan met werken, over 2 weken op controle in Utrecht🙏

PNH

Jakkes!

Het lijkt een beetje op mijn initialen, maar die zijn PHN. Vorige week donderdag weer controle gehad, bloedwaarden waren stabiel, maar nog wel te laag.

De hematoloog heeft uitleg gegeven waarom ze 1x in de zoveel tijd (volgens mij een half jaar) een controle doen op de PNH kloon. Het is een ingewikkeld verhaal waar je niet heel vrolijk van wordt. Kloontjes zijn bloedcellen die in het begin goed werken, maar als je er teveel van krijgt is het niet goed. Boven de 50% dan moet je aan de bloedverdunners in verband met kans op trombose.

Nu was het de vorige keer 6%, dus niets om je zorgen over te maken zegt ze....

Wordt ik vanochtend gebeld en nu is het al gestegen naar bijna 25%....jakkes dus.

Dus de controle die eigenlijk pas over 6 weken zou moeten met alleen even bloedprikken en telefonisch de uitslag wordt toch omgezet in een uitgebreider onderzoek.

Helaas weer in onzekerheid, maar het is wat het is. Niet teveel vooruit kijken en bidden dat het goed mag komen.

Gisteren naar de Kaapse bossen geweest rondom Doorn. Prachtig daar en lekker bijna 10 kilometer gewandeld met Mirjam en Dex.

Helaas had Dex waarschijnlijk iets verkeerd gegeten of gedronken dus die begon om 05:00 te piepen.

Lekker op tijd wakker in ieder geval, dan heb je nog wat aan je dag😊

Morgen lekker weer een dagje vissen in Vinkel, kijken wat het wordt

Opgelucht

Gisteren weer een controle gehad en gelukkig is de daling van de bloedwaarden nu omgezet in een iets stijgende lijn. De ophoging van de Neoral heeft dus wel geholpen. De arts is tevreden dus voorlopig maar zo aan blijven modderen zoals ze het zelf zegt. Over 3 weken weer controle, dan gaan we zien of ik weer wat mag minderen.

Het was toch wel een aardig dipje

Maar dankbaar, blij en opgelucht dat er voorlopig geen andere ingrijpende maatregelen nodig zijn dus we kunnen door. Ook nog even gevraagd of ik er zelf nog wat aan kan bijdragen qua eten/drinken/bewegen etc. Nou gezond leven is altijd goed maar verder niet. Goed om te weten 😊

De (beperkte) drank inname van het familieweekend heeft het dan niet erger kunnen maken zou je zeggen. Was een leuk Paasweekend in Norg met de hele fam. de Ruiter.

Op zaterdag nog even lekker 55 km gefiets met de MTB en in de middag voor het eerst padel gespeeld. Leuk spelletje!

Terugslag

Vandaag weer bloed geprikt en telefonisch consult. Nadat het vorige maand al iets minder ging met de bloedwaarden was vandaag het HB en de trombocyten nog wat verder gezakt. Reden voor de hematoloog om toch de Neoral maar weer wat verder op te hogen. Dit keer niet naar 2x 25mg per dag maar 2x 100.

Nou die illusie dat ik ooit van die pillen af kon komen is wel aardig de kop ingedrukt helaas. Maar ja, als het helpt....laten we het hopen🙏

In de afgelopen maanden is er weer genoeg gebeurd, zo hebben we toch weer een nieuwe hond. Dit keer een pup, kruising Labrador / Golden Retriever. En dat groeit...niet normaal. 1 kilo per week, hier was hij nog een maand of 2

hij is nu 5 maanden en voor het eerst een weekendje weg geweest

Ook dat vond hij prima, autorit ging super. Vooral als hij goed moe is dan geeft hij geen kik. 

Het was goed vol te houden in de Ardennen, heerlijk weer gehad en veel gewandeld. Ook nog een rondje op de MTB gedaan, das wel ff wat anders dan Dorst of Drunen. Dwars door riviertjes en hellingen op die niet te fietsen zijn....naar beneden ging wel.

2025

Het nieuwe jaar is begonnen. Voor iedereen die ik nog niet persoonlijk heb gesproken, bij deze de allerbeste wensen voor het nieuwe jaar en dat we maar gezond mogen blijven (of worden).

Zelf heb ik 2 weken geleden weer bloed mogen prikken en ben zeer dankbaar dat de bloedwaarden wederom goed waren. Dus weer een Neoral pilletje eraf, nu nog maar 1 die er hopelijk eind maart ook af mag. Voorlopig kunnen ze bij de apotheek in ieder geval blij zijn dat er niet zulke grote verpakkingen meer in de automaat hoeven 😅

De Kerstdagen ook goed doorgekomen, 1e Kerstdag in de ochtend naar de kerk geweest en eind van de middag kwamen pa en ma en Anouck om gezellig met ons te eten en een spelletje met cadeautjes te doen.

Tweede Kerstdag waren we in de avond bij Hanneke uitgenodigd met de hele familie de Ruiter. Was een gezellige boel.

2025 zijn Mirjam en ik rustig ingegaan, we lagen voor 12 uur al op bed en op nieuwjaarsdag samen naar de kerk geweest. Dat was wel een primeur, met een mooie opbeurende preek.

De schuur

Die goeie ouwe tijd. Vroeger toen we nog uitgingen was ik er bijna wekelijks te vinden in de Schuur in Eethen. Nu een leuk feestje gehad ter ere van neefje Gijs zijn cross-kampioenschap

Verder gaat het eigenlijk zijn gangetje, a.s. maandag weer een keertje bloed prikken in Utrecht en daarna door naar een klant. Dat is mooi te combineren, hopen dat de bloedwaarden ook weer goed zijn 🙏

Rick heeft een ongelukje gehad op zijn werk, de lintzaag deed iets te goed zijn werk zeg maar. De chirurg heeft alles weer aan elkaar gemaakt dus hopelijk komt het allemaal weer goed. Gelukkig is het bij 1 vinger gebleven.

En door

 Helaas werkt mijn Tambien account niet meer waardoor alle foto's van mijn blog nu weg zijn...dus ff werk om te herstellen

In de tussentijd is er weer veel gebeurd. Een maand na het overlijden van Jan is ook mijn schoonmoeder overleden op 77 jarige leeftijd. Ze was 1 van de trouwste lezers van mijn blog en heeft nu de rust gevonden bij de Jannen. 2024 zal niet de boeken ingaan als het beste jaar want behalve dat hebben we ook onze Saar in moeten laten slapen

en daarnaast heb ik afstand gedaan van Tambien. Per 1 juni als ZZP'er gestart met mijn nieuwe bedrijf Naaijsco en per 1 oktober volledig zelfstandig. Dat heeft de nodige kopzorgen met zich meegebracht, maar uiteindelijk blij dat ik de keuze heb gemaakt en nu door kan.

Eind augustus zijn Mirjam en ik samen op vakantie gegaan. Een keer zonder ook maar iets te plannen zijn we richting Kroatië gereden. Super veel gezien en gedaan, wat minder uitgerust maar goed. Ook in Slovenië nog een overnachting gedaan. Echt super mooi daar

In Kroatië heel veel gereden en op verschillende plaatsen overnacht. Prachtig vakantieland, zou zo weer teruggaan. Het mooiste hadden we voor het laatst bewaard (dachten we). Helaas dachten de weergoden daar anders over, Plitvice was nogal nat zullen we maar zeggen....wel fantastisch mooi

Eind september nog een keertje bloed geprikt in het UMC. De maandag erop kreeg ik telefonisch de uitslag en die was gelukkig weer goed 🙏

Mag weer een pilletje minder, dus nu nog maar 1 in de ochtend en 1 in de avond.